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A verdade que poucos contam sobre emagrecimento Durante muito tempo, acreditou-se que apenas atividades aeróbicas eram ideais para quem queria emagrecer. No entanto, a ciência atual...

Falta de tempo é, hoje, o maior motivo que impede pessoas de iniciarem ou manterem uma rotina de treinos. Mas a verdade é simples: você não precisa passar 2 horas na academia para conquistar um corpo forte e saudável. Com planejamento inteligente e técnicas corretas, é possível ter resultados reais em 30 a 45 minutos, desde que o treino seja bem estruturado — e é exatamente isso que você vai aprender agora.

O segundo semestre se aproxima, trazendo consigo uma janela de oportunidades para academias e estúdios de musculação que buscam não apenas atrair novos clientes, mas também solidificar suas receitas

O Aluguel de Equipamentos como Tendência de Mercado Sim, o aluguel de equipamentos é, sem dúvida, uma tendência de mercado em crescimento. O setor de locação de máquinas e equipamentos no Brasil está em expansão e as previsões indicam que deve movimentar um valor significativo nos próximos anos.

Bh Fitness participou este mês da Jornada Porter, evento destinado ao setor condominial do Brasil.

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Ola, meus amigos! Passando rapidinho aqui para dizer que o mercado está bem aquecido para as academias de musculação. E como estamos sempre trabalhando no intuito de...

Com a promessa de nunca cair na rotina, o crossfit é uma excelente opção para melhorar o condicionamento físico. Além disso, sua combinação de exercícios...

Se você já tem uma rotina de vida saudável que inclua uma alimentação equilibrada e atividade física, certamente já ouviu falar em planejamento fitness. Mas,...

Muito se fala sobre vida sedentária, mas poucos sabem realmente o que é o sedentarismo. Por praticar algum tipo de atividade física, muitos acreditam estar...

O sedentarismo está entre os maiores problemas ligados à saúde. A recomendação para evitar problemas, como a obesidade e a hipertensão, é a prática de...

A depressão é uma doença que tem acometido cada vez mais pessoas, sejam elas jovens, idosas e até mesmo crianças. Assim, e considerando também o...